Séances individuelles

Les avantages des séances individuelles sont nombreux :


  • Meilleure écoute


  • Contrôle plus précis des exercices


  • Sécurité accrue pour éviter une blessure


  • Une efficacité maximale


  • Meilleure gestion de l'effort


  • Pas de distraction

Séance de coaching personnalisé (1h)

50,00 €

Prise de contact avec séance de sport d'une durée maximale d'une heure.

Pack de 5 séances de sport

225,00 €

Remise en forme et musculation.

Montée en puissance progressive et respect de vos limites.

5 x 45 €

Pack de 10 séances

420,00 €

Circuit training contenant gainage, renforcement musculaire, running.

Préparation physiologique du corps à l'effort physique régulier.

10 x 42 €

Pack de 20 séances

800,00 €

À partir de 3 séances hebdomadaires,

les effets à long terme de l'activité physique sont rapidement visibles.

20 x 40 €

Pack de 30 séances

1140,00 €

Résultats clairement visibles

de la musculation et de la tonification,

avec une perte de poids significative.

30 x 38 €

Pack de 40 séances

1440,00 €

La circulation sanguine est stimulée,

l'excès de calories est dépensé,

prévenant ainsi l'apparition de nouvelles cellules graisseuses.

40 x 36 €

Séances en groupe

bénéfices des séances en groupe :


  • Plus de fun !


  • Un surplus de motivation


  • Un esprit de compétition et d'entraide


  • De nouvelles rencontres


  • 6 personnes maximum

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Séance de coaching personnalisé

25,00 €

Prise de contact avec séance de sport d'une durée maximale d'une heure.

Tarif indiqué par personne.

Pack de 5 séances en groupe

125,00 €

Remise en forme et musculation. Montée en puissance et respect de vos limites. Tarif indiqué par personne.

Pack de 10 séances en groupe

250,00 €

Préparation physiologique du corps à l'effort physique régulier.

Tarif indiqué par personne.

Pack 20 séances en groupe

500,00 €

À partir de 3 séances hebdomadaires,

les effets à long terme de l'activité physique sont rapidement visibles.

Tarif indiqué par personne.

Pack 30 séances en groupe

600,00 €

Résultats clairement visibles de la musculation et de la tonification, avec une perte de poids significative.

Tarif indiqué par personne

Pack 40 séances en groupe

800,00 €

Circulation sanguine stimulée,

excès de calories dépensé,

réduction des cellules graisseuses.

Tarif indiqué par personne.

Séances complémentaires

Ces services vous aident à maximiser les effets du sport sur votre organisme :


  • Un bilan forme et nutritionnel (offert)


  • Des séance de modelage pour améliorer l'élimination et la circulation sanguine


  • Des séances de Tabata pour brûler un maximum de calories


  • De la marche rythmée pour enclencher et maintenir une dynamique à long terme

Bilan forme et nutritionnel

1,00 €

Avec des exercices adaptés et de nouvelles habitudes alimentaires, vous pourrez atteindre des objectifs raisonnables. Remboursé dès la 1ère commande.

Séance modelage drainant (30 mn)

49,00 €

À faire idéalement après une séance de coaching, la séance de modelage drainant facilite la récupération.

Pack 5 séances de modelage drainant

195,00 €

Une amélioration de la circulation sanguine est observable après quelques séances. À effectuer après le sport.

Pack 10 séances de modelage drainant

300,00 €

Amélioration de la circulation sanguine, réduction visible de la cellulite avec un effet amincissant.

Séance de Tabata

20,00 €

Exercices fractionnés en anaérobie pour sculpter votre corps et brûler un maximum de calories. Vu son intensité, la séance est limitée à 15 mn.

Séance de marche rythmée

55,00 €

Sortie en forêt ou au stade. Dépense énergétique équivalente au footing. Amélioration de l'humeur, de la mémoire et des fonctions cognitives.

Pour toute demande d'information :


+33 (0)6 06 77 69 49



gertrude.geys@gmail.com